दोपहर में सोना कितना हानिकारक/फायदाकारक

दोपहर में सोना चाहिए या नहीं। चालिए जानते है कि दोपहर में सोना कितना हितावह है।

* १.दोपहर में सोने से काफी फायदे होते है जिसे की काम में ज्यादा मन लगता है। मन फ्रेश हो जाता है ।
२.  दोपहर को सोने से दोपहर का खाना  जल्दी पाचन हो जाता है। पाचन क्रिया अच्छी रहती है।
३. दोपहर को सोने से मन फ्रेश रहता है याददाश्त अच्छी रहती है, मन को आराम मिलता है काम भी अच्छा करता है , दिल स्वस्थ रहता है । रोग कम हो जाते है
नुकसान: दोपहर  १-३ घंटे की नींद लेनी चाहिए इस ज्येडा लेने से काफी नुकसान होता है । ऐसा करने पर आप कमजोर बन सकते है, शरीर कमजोर हो जाता है, आलसी हो सकते है,काा करने को दिल नी करेगा।
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